[BẬT MÍ]: 11 Cách học thuộc nhanh, hiệu quả và nhớ lâu

Việc nắm giữ những bí quyết học nhanh được xem là chìa khóa mang đến sự thành công của nhiều người nổi tiếng trên thế giới hiện nay. Các phương pháp mang tính kỹ thuật cao để ghi nhớ hiệu quả giúp ích rất nhiều trong cuộc sống hiện đại. Hôm nay, Chamsocxehoi.org sẽ chia sẻ đến bạn 11 cách học thuộc nhanh cùng các mẹo giúp nhớ lâu nhằm cải thiện kỹ năng ghi nhớ nhé! 

11 Cách học thuộc nhanh chóng, hiệu quả 

Ngoài cần một chút tài năng “bẩm sinh”, sự linh hoạt của não bộ giúp học thuộc nhanh thì các phương pháp tiếp nhận kiến thức cũng có vai trò cực kỳ quan trọng. 

1. Tóm tắt và chia nhỏ nội dung cần học 

Với nội dung dài đến vài trang giấy thì để nhớ từng câu từng chữ một cách chính xác thì sẽ mất rất nhiều thời gian, mà hiệu quả thì không được đảm bảo. Thế nên trước tiên bạn hãy tóm tắt ý chính của nội dung cần học thuộc, chọn ra các ý lớn rồi tiếp tục tìm ý nhỏ thuộc ý lớn. Các ý sẽ tạo thành khung sườn giúp việc học trở nên nhẹ nhàng, không bị sót kiến thức.

Tiếp đến, hãy chia nhỏ nội dung cần học thuộc ra vì việc nhồi nhét nhiều kiến thức trong một thời gian ngắn cũng chỉ khiến ta cảm thấy chán nản, học trước quên sau. Cuối cùng thì lên thời gian học thuộc từng mục nhằm học đến đâu nhớ đến đó. 

2. Áp dụng kỹ thuật lặp lại

Với nội dung cần học thuộc cần bắt buộc nhớ chính xác từng chi tiết như bài thơ thì việc áp dụng kỹ thuật lặp đi lặp lại là cần thiết. Tuy nhiên thì bạn cần biết áp dụng đúng cách. Cụ thể:

• Lặp đi lặp lại nhiều lần thành tiếng.
• Đọc to từng câu từng chữ, kết hợp ghi chép lại nhiều lần vì 1 lần chép thì bằng 10 lần đọc.
• Đừng chỉ viết đầy đủ từng câu từng chữ, ví dụ như bài thơ thì viết dưới dạng rút gọn – tức chỉ giữ lại chữ cái đầu tiên của từng từ để buộc bộ não phải suy nghĩ.

3. Chia nhỏ thời gian học 

Đây là bí quyết học thuộc được thành lập dựa trên khả năng tập trung. Nói cách khác, khi phân chia thời gian học và thời gian tập trung thành nhiều khoảng nhỏ lặp lại sẽ giúp hiệu quả học thuộc tăng cao. Đồng thời, theo các chuyên gia thì chia nhỏ thời gian học chính là cách học theo chu trình làm việc của não bộ và các nơron thần kinh.

Ví dụ, thời gian bạn học 25 phút thì nên nghỉ ngơi 5 phút rồi mới học tiếp 25 phút nữa. Thời gian 5 phút nghỉ ngơi sẽ giúp xua tan sự mệt mỏi và cho phép não bộ “sạc pin” để sẵn sàng làm việc và tập trung tiếp trong thời gian sau. 

4. Liên hệ kiến thức với thực tế

Cách học học thuộc nhanh nhất và nhớ lâu nhất đó chính là phải biết cách liên hệ với thực tiễn. Bởi, dẫu bạn có thể nhớ nhanh được cả một trang sách trong vòng 1 giờ đồng hồ nhưng không liên tưởng với thực tế thì kiến thức đọng lại chẳng còn bao nhiêu.

Chẳng hạn với các bạn học sinh thì việc môn Lịch sử có quá nhiều sự kiện, mốc thời gian,… Để nhớ được tất cả kiến thức trên thì bạn có thể học qua các di tích lịch sử, phim tài liệu hay hình ảnh, hiện vật,… 

5. Liên kết thông tin – sự kiện lại với nhau

Cách học thuộc nhanh khác đó chính là liên kết thông tin, sự kiện với kiến thức mà bạn đã hiểu. Trước tiên, bạn hãy chọn một chủ đề bản thân quan tâm ngay tại thời điểm đó; rồi bạn tìm cách liên kết nội dung cần học thuộc với chủ đề đã hiểu. 

Có thể lấy ví dụ, bạn yêu thích nấu ăn thì bạn có thể liên tưởng đến các giá trị hóa học như các nguyên liệu cần có trong món ăn. Hoặc nếu bạn thích thể thao thì có thể liên kết với nguyên tắc chơi bóng rổ. 

6. Ôn lại bài trong ngày

Đây là cách học thuộc nhanh áp dụng với các bạn học sinh, sinh viên hay khóa học đào tạo. Khi tiếp thu bài học mới, thay vì việc để một thời gian sau mới học thuộc thì bạn nên ôn lại trong ngày hôm đó sẽ giúp bạn củng cố lại thông tin về tri thức dễ dàng. Việc ôn lại trong ngày sẽ củng cố thông tin vào não bộ; và não bộ của bạn sẽ dễ nhận ra “người quen” khi bạn tiến hành học thuộc sau đó. 

Với cách này không chỉ củng cố tri thức mà còn giúp bạn học thuộc lòng bài giảng ngay lập tức. Có nghĩa là bạn được giảng giải một lần và tự học để đánh giá lại một lần nữa sẽ hiểu sâu sắc kiến thức đó hơn. 

7. Học nhóm, trao đổi kiến thức với người khác

Học nhóm cùng bạn bè hay người khác có tác dụng nâng cao hiệu quả ghi nhớ, đồng thời bạn cũng sẽ cảm thấy hứng thú hơn trong việc học. Hơn nữa, khi học cùng người khác bạn có thể kiểm tra chéo trí nhớ của nhau; cùng tìm ra cách học và ghi nhớ từ người khác. 

Dẫu vậy thì bạn cần phải đảm bảo rằng việc học nhóm diễn ra thật sự nghiêm túc. Bạn nên chọn người học cùng có sự linh hoạt trong việc ghi nhớ, tốt nhất là chọn người có khả năng ghi nhớ giỏi hơn bạn. Đặc biệt, lời khuyên dành cho các bạn học sinh đó là nên học nhóm 2 lần 1 tuần là đủ; thời gian còn lại thì nên để dành cho việc tự học sẽ tốt hơn.

8. Học thuộc bằng thẻ ghi nhớ (flashcard)

Flashcard được sử dụng nhiều đối với học sinh, sinh viên trong việc học thuộc nhanh. Với cách này thì bạn viết khái niệm, gợi ý hoặc đề tài ở một mặt thẻ; mặt còn lại thì bạn sẽ viết định nghĩa cùng thông tin chi tiết. 

Tiếp đến, bạn xếp bộ thẻ ghi nhớ theo cùng một mặt và lần lượt học từng thẻ. Khi rút đến thẻ nào đó thì bạn sẽ đọc được từ khóa trong thẻ và tứ đoán nội dung ở mặt sau là gì. Lặp đi lặp lại nhiều lần sẽ giúp cho bạn ghi nhớ kiến thức lâu và không thể dễ dàng quên được. 

9. Thâu tóm kiến thức theo sơ đồ tư duy hoặc Infographic

Sơ đồ tư duy

Sơ đồ tư duy hay còn gọi là giản đồ ý, là một phương pháp học thuộc nhanh được đưa ra như một phương tiện mạnh để tận dụng khả năng ghi nhớ hình ảnh của não bộ. Đây là một cách để ghi nhớ logic và chi tiết, tổng hợp và phân tích vấn đề thành nhiều nội dung nhỏ theo dạng của lược đồ phân nhánh. 

Khác với máy tính, não bộ con người ngoài khả năng ghi nhớ kiểu tuyến tính thì còn có khả năng liên lạc và liên hệ các dữ kiện với nhau. Phương pháp này sẽ khai thác cả 2 khả năng này của não bộ. 

Việc sử dụng sơ đồ tư duy trong cách học thuộc nhanh bằng cách ghi chép kết hợp với việc sử dụng hình ảnh, đường nét, màu sắc và chữ viết. Do đó, bạn có thể hoàn toàn sáng tạo ra sơ đồ riêng của mình. Cách học này sẽ không bị rập khuôn mà đem lại hiệu quả rất cao.

Infographic

Infographic được gọi là một dạng đồ họa thông tin thể hiện dữ liệu một cách trực quan nhất. Người đọc có thể nắm bắt các thông tin, hiểu sâu bản chất vấn đề mà không cần mất quá nhiều thời gian ôm cả túi tài liệu. 

Một Infographic sẽ bao gồm 3 phần cơ bản nhất là hình ảnh, nội dung và kiến thức. Trong đó, hình ảnh là màu sắc và đồ họa; còn đồ họa được chia thành 2 loại là đồ họa chủ đề và đồ họa tham chiếu. Mỗi loại này sẽ được dùng để thể hiện những dữ liệu thông tin nhất định. 

10. Phương pháp Nenori  – Cách học thuộc nhanh bằng “mã hoá”

Cuốn sách Nenori đề cập đến cách học thuộc nhanh nhất với nhiều phương pháp siêu tốc, cực kỳ hữu ích. Trong đó có 5 cách giúp học thuộc nhanh và được ứng dụng rộng rãi như sau:

• Trí tưởng tượng: Là phương pháp hình dung tri thức và tái hiện nó sống động tựa như nó thật sự tồn tại bên trong não bộ chúng ta. Ví dụ, khi học về sinh vật là gì sống thì có thể liên tưởng đến chó, mèo, lợn gà,… và nhờ đó thì bạn có thể hiểu về đặc điểm sinh của sinh vật sống cực đơn giản.
• Phóng đại: Là cách học thuộc nhanh dựa trên nền tảng tưởng tượng theo hình thức phóng đại sự vật, sự việc và số lượng lên một cách bất thường để tạo ra sự độc đáo của hình ảnh. Não bộ rất thích “drama” nên dễ phớt lờ những thông bình thường, vì thế hãy làm chúng trở nên độc đáo và đặc biệt thì bạn sẽ nhớ lâu kiến thức đó hơn.

• Màu sắc: Là cách học thuộc nhanh được giáo viên mầm non sử dụng nhằm giúp trẻ ghi nhớ lâu kiến thức, đồng thời nó cũng phù hợp với những người có nhu cầu học thuộc bất cứ điều gì. Phương pháp này sẽ giúp hình ảnh trở nên trực quan, sống động và kích thích sự hứng thú, tò mò của não bộ. Từ đó thì giúp ghi nhớ nhanh và lâu hơn.
• Sự khôi hài: Những hình ảnh khôi hài, vui vẻ sẽ giúp tăng sự thú vị của bài học. Nhờ đó thì bạn sẽ thấy thoải mái và thích thú khi ghi nhớ kiến thức bài học này.
• Sự phối hợp với giác quan: Đối với nội dung học thuộc dài, khó hiểu thì dùng nhiều giác quan sẽ giúp bạn lý giải kiến thức tốt; tăng sự thú vị và giúp não bộ ghi nhớ lâu. Ví dụ như với bài thơ Vội Vàng của Xuân Diệu thì hãy nghĩ về 1 chàng trai nằm dưới gốc đa, thưởng thức hương cỏ và tiếc vì thời gian trôi qua nhanh chưa kịp yêu thì trời đã tối rồi. 

11. Phương pháp của người Do Thái

Rất nhiều người chia sẻ và chỉ cách học thuộc bài nhanh nhất căn cứ vào phương pháp học tập của người Do Thái. Cụ thể, các cách học thuộc này đều dựa trên một số nguyên tắc cơ bản sau:

• Tin tưởng vào trí nhớ của bản thân: Người Do Thái cho rằng, khi mà bạn tin tưởng tuyệt đối vào một điều gì thì điều hữu ích và tốt nhất mà điều đó có thể mang lại sẽ xảy đến với bạn. Vậy nên nếu bạn hoàn toàn tin vào trí nhớ của mình thì tốc độ ghi nhớ của bạn cũng sẽ được cải thiện đáng kể. 
• Học khi cảm thấy vui vẻ, cao hứng: Khi bạn vui vẻ, phấn khởi thì chắc chắn hiệu suất học tập và khả năng tập trung cao độ của bạn sẽ tăng lên đáng kể. Bạn sẽ tiếp thu tri thức nhanh chóng và học thuộc cực nhanh.
• Tránh xa điều phiền toái: Bạn nên tránh những địa điểm ngồi học thuộc ồn ào hay nơi dễ xảy ra thị phi, cãi cọ. Đây là những nơi sẽ phân tán lực chú ý khiến cho kết quả học tập của bạn bị giảm sút đáng kể.

• Bắt đầu học từ điều dễ dàng nhưng thú vị: Cảm giác ban đầu có vai trò rất quan trọng, bạn nên học từ những điều đơn giản và thú vị để gia tăng cảm hứng. Khi đó, chu trình 30 phút hay 60 phút về sau của bạn sẽ trở nên thoải mái, nhẹ nhàng và đạt được hiệu quả cao nhất. 
• Sử dụng ký tự đặc biệt để viết tắt: Viết tắt là cách tóm gọn nội dung học đơn giản nhất. Bạn nên dùng nhiều ký tự để tối giản hóa thông tin cần học và nên sắp xếp chúng theo 1 trình tự logic hợp lý. Từ đó thì khả năng tiếp nhận và ghi nhớ thông tin của bạn sẽ được tiến triển ở mức siêu tốc.
• Thường xuyên ôn tập lại: Không chỉ ôn tập lại trong ngày mà bạn nên ôn luyện kiến thức theo chu trình 3-7-21 ngày để có thể củng cố lại kiến thức một cách hiệu quả nhất. Điều này không chỉ giúp kịp thời ghi nhớ lại kiến thức cũ mà còn tạo một nền tảng học tập vững chắc, lâu quên. 

Những điều cần thiết trong quá trình học thuộc nhanh

Một số điều cần thiết trong quá trình học thuộc nhanh mà bạn cần nắm vững đó là:

• Luôn có giấy bút bên mình để ghi chép: Khi học thuộc bất cứ nội dung nào thì cũng phải luôn chuẩn bị giấy bút để ghi chép.
• Vừa học vừa ghi: Nếu muốn ghi nhớ nhanh nhất có thể thì hãy vừa học vừa ghi chép bạn nhé. Việc ghi chép sẽ làm tăng gấp đôi khả năng ghi nhớ của bạn
• Đọc thành tiếng: Khi học thuộc, đừng cứ lẩm bẩm trong đầu mà hãy đọc  thành tiếng to và rõ ràng. Bởi, việc nghe được giọng đọc của bản thân không chỉ giúp bạn dễ tập trung hơn mà còn tạo hứng khởi trong quá trình học. Từ đó, khối kiến thức ghi nhớ được sẽ tăng lên đáng kể.

Mẹo tăng hiệu quả khi áp dụng cách học thuộc nhanh 

Tham khảo một số mẹo sau đây sẽ để giúp cho tiến độ học thuộc của bạn diễn ra nhanh chóng và nhớ lâu hơn. 

1. Tập trung hết cỡ

Khi bạn tập trung tối đa vào việc học thuộc nội dung bất kỳ nào đó thì não bộ cũng sẽ dồn hết tâm ý để đọc và ghi nhớ văn bản đó. Mặt khác, khả năng tập trung của mỗi người là khác nhau; người thì có thể tập trung trong 3-4 giờ nhưng cũng có người chỉ tồn tại trong khoảng 5-7 phút. 

Chính vì thế, bạn phải chủ động luyện tập khả năng tập trung để vào thời thời điểm cần thiết thì bản thân ngay lập tức “nhập” trạng thái này. 

2. Xây dựng môi trường không gian phù hợp

Việc lựa chọn không gian, địa điểm học thuộc phù hợp là yếu tố quan trọng giúp ích cho việc học thuộc nhanh. Để dễ đạt hiệu quả cao nhất thì không gian lý tưởng nhất là những nơi yên tĩnh, thoáng mát nhưng vẫn có âm thanh nhẹ nhàng. 

Đồng thời, để có cảm hứng trong quá trình học thì bạn cũng có thể dán những câu hỏi và lời khuyên động lực ngay trước bàn học. Mỗi ngày hãy đọc lại nó để tạo cũng như thúc đẩy động lực riêng của mình. 

3. Tạo tinh thần học thoải mái

Để học thuộc nhanh, bạn cần phải duy trì cảm xúc tích cực, tinh thần hướng về phía trước thì việc học thuộc bài, ghi nhớ kiến thức mới hiệu quả được. Đừng cố gượng ép bản thân khi bản thân mệt mỏi, chán chường và không có chút động lực học tập nào.

Trong khi học thì bạn cũng có thể nghe thêm những bản nhạc relaxing không lời để kích thích bán cầu não phải hoạt động. Hoặc nếu cảm giác không có động lực thì hãy đề ra một mục tiêu nhất định, ví dụ sau khi học thuộc xong thì sẽ xem phim hoặc tự thưởng cho mình món ăn ngon nào đó. Chắc chắn bạn sẽ thích thú với việc học hơn đấy! 

4. Chọn một khung giờ học thuộc hợp lý

Việc chọn khung giờ học thuộc thích hợp lý sẽ giúp não bộ dễ tiếp thu khối lượng kiến thức hơn. Cụ thể, từ 4h30’ – 6h chính là thời điểm đầu ngày mới, não bộ con người đang rất minh mẫn nên sẽ là thời điểm “vàng” để bạn học thuộc lòng lý thuyết. Nếu gặp khó khăn trong việc dậy sớm thì hãy thay đổi giờ học thành buổi chiều hoặc tối. 

5. Kết nối giữa bài học với cảm xúc bản thân

Có bao giờ bạn thắc mắc tại sao mình có thể nhớ từng chi tiết trong một bộ phim dài 2 tiếng đồng hồ, mà chẳng thể nào ngấm được một bài văn 2 trang giấy? Lúc này hãy thử kết nối giữa bài học và cảm xúc của chính bản thân mình bạn nhé!

Ví dụ với môn lịch sử, thử tưởng tượng chiến thắng quân nguyên mông trên sông Bạch Đằng giống như một bộ phim cổ trang. Hãy tự nhập vai vào một nhân vật mà mình yêu thích rồi kể lại câu chuyện trong bộ phim ấy. Chắc chắn đây sẽ là một bí kíp rất thú vị để giúp bạn hiểu, ghi nhớ nhanh và lâu hơn.

6. Duy trì những thói quen sinh hoạt tốt để cải thiện trí nhớ

Yếu tố trí nhớ đóng vai trò quan trọng nhất đối với bất kỳ cách học thuộc nhanh nào. Vậy nên muốn vận dụng tốt nhất 11 cách học thuộc nhanh trên thì bạn cần nhất thiết cải thiện khả năng ghi nhớ của bản thân. 

• Rèn luyện não bộ: Giống như cơ bắp thì bộ não chúng ta cần được “tập luyện thể dục” thường xuyên để duy trì được sự khỏe mạnh. Những bài tập có lợi cho sự khuếch tán chất xám đơn giản như nhắm mắt khi tắm, lật ngược các đồ vật quen thuộc hay đánh răng bằng tay không thuận,…
• Tập thể dục mỗi ngày: Rèn luyện thể chất ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của não bộ. Ví dụ rõ nhất là ở người lớn tuổi, ông bà thường xuyên tập thể dục sẽ có tinh thần và trí nhớ minh mẫn hơn. Ngược lại, người ít tập thể dục thì có thể nhanh chóng bị lão hóa cả về thể năng và trí tuệ theo thời gian.

• Thiền định: Theo các nhà nghiên cứu khoa học, thiền định không chỉ giúp thư giãn mà còn hỗ trợ nhiều chức năng của não bộ. Nhờ đó mà giúp suy giảm dấu hiệu lão hóa của não và đồng thời nâng cao khả năng ghi nhớ trong nhịp sinh hoạt đời thường.
• Ngủ đủ giấc: Việc ngủ đủ giấc đóng một vai trò quan trọng không chỉ với não bộ mà còn đối với cơ thể con người chúng ta. Nếu nhịp sinh hoạt giấc ngủ bị gián đoạn thì sẽ dẫn đến sự suy giảm trí nhớ hoặc khả năng nhận thức. Vậy nên để cải thiện trí lực thì bạn cần phải ngủ đủ ít nhất 7 tiếng/ đêm, riêng với người dưới 18 tuổi thì nên ngủ đủ 9 tiếng/ đêm.
• Hạn chế chế độ ăn tiêu thụ quá nhiều calo, đường: Thức ăn có nhiều đường, nhiều calo gây béo phì có nguy cơ làm suy giảm trí nhớ ở người. Do đó, việc cắt giảm đồ ăn nhiều đường và nhiều calo sẽ hạn chế được tình trạng này. Đồng thời, một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp nâng cao khả năng ghi nhớ, giúp bạn học hành tiến bộ hơn.

Trên đây là những chia sẻ về cách học thuộc bài nhanh được chúng tôi tổng hợp gửi đến bạn đọc. Mong rằng bài viết này đã giúp bạn có thêm nhiều thông tin và kiến thức bổ ích cho bản thân. Bạn có thể áp dụng và tự điều chỉnh sao cho phù hợp với hoàn cảnh và khả năng của mình nhé!

Xem thêm::
Cách trả lời khi được người khác khen xinh
Cách trả lời thông minh khi bị người khác cà khịa

Phạm Xuân Thanh

Tôi là Phạm Xuân Thanh – Tôi đã có kinh nghiệm hơn 3 năm review đánh giá về các loại máy móc công nghiệp, thiết bị vệ sinh công nghiệp, cách chăm sóc xe hơi. Tôi hy vọng những kiến thức mà tôi chia sẻ có thể giúp mọi người hiểu rõ hơn về các công dụng, chức năng của các loại thiết bị công nghiệp và các cách chăm sóc xe hơi này.