Sau những cơn say bí tỉ sẽ là những cơn đau đầu và cảm giác mệt mỏi. Để cứu bạn khỏi những điều này hãy tham khảo ngay 5 cách giải rượu sau khi ngủ dậy mà chúng tôi chia sẻ ngay sau đây nhé.
Contents
Tại sao phải giải rượu sau khi ngủ dậy ?
– Giải rượu sau khi ngủ dậy là cách để bảo vệ bản thân bạn khỏi những tác hại mà bia rượu có thể gây ra.
– Sử dụng rượu trong thời gian dài sẽ gây ảnh hưởng tới tất cả các cơ quan trong cơ thể. Những tác động tiêu cực thường gặp như: các bệnh về gan, ung thư vòm họng, ung thư thực quản, viêm tụy… Ngoài ra còn có một số loại ung thư khác như: ung thư hệ hô hấp, ung thư hệ tiêu hóa, gan, buồng trứng.
– Bên cạnh đó nếu uống rượu quá mức hoặc phụ thuộc vào rượu có thể dẫn đến một loạt các bệnh về thần kinh như: rối loạn thần kinh, suy giảm thần kinh hay các bệnh về tim mạch…
>>> Bài viết liên quan: Hướng dẫn cách uống bia không say
Những cách giải rượu sau khi ngủ dậy hiệu quả
Uống nước cam
– Uống một ly nước cam vào buổi sáng sau khi thức dậy sẽ giúp người say bia rượu tỉnh táo hơn, giảm triệu chứng đau đầu.
– Nước cam sẽ bù đắp lại lượng nước cơ thể mất đi do chuyển hóa rượu. Đặc biệt trong nước cam có chứa vitamin C, đường fructose và các chất chống oxy hóa. Những thành phần này trong nước cam sẽ giúp trung hòa một lượng nhất định các chất độc hại trong rượu, giảm thiểu tác hại của rượu đối với cơ thể.
Dùng trà atiso
– Atiso được coi như là một loại thảo dược mang đến công dụng tuyệt vời cho gan. Theo nghiên cứu cho thấy trong atiso có chứa hai hoạt chất là cynarin và silymarin giúp cải thiện chức năng gan, lọc và đào thải chất độc nhanh hơn. Dùng một ly trà atiso giúp gan luôn khỏe mạnh và hoạt động tốt hơn.
– Cách thực hiện như sau:
+ Chuẩn bị 1 gói trà atiso, nước sôi
+ Cho trà vào ly, đổ khoảng 150-200 ml nước sôi tùy thuộc vào mức độ đậm nhạt của người uống.
+ Khuấy đều và ngâm trà khoảng 2-3 phút. Có thể bổ sung thêm đường hoặc mật ong nếu muốn.
Nước sắn dây
– Với những người say rượu bia thì nước sắn dây cũng là đồ uống khá tốt sau khi ngủ dậy. Với vị ngọt tính bình, sắn dây giúp thanh nhiệt, giải độc, lợi niệu, ra mồ hôi giúp cơ thể nhanh tỉnh táo.
– Cách làm như sau:
+ Chuẩn bị: 1-2 thìa bột sắn, 1 thìa đường, nửa quả chanh, 200ml nước
+ Cho các nguyên liệu trên vào cốc và khuấy đều
+ Để phù hợp với khẩu vị của từng người có thể tăng hoặc giảm chanh, đường.
Sử dụng gừng, mật ong
– Gừng có tính âm vị cay giúp kích thích quá trình lưu thông máu nhờ vậy mà nồng độ cồn trong máu được giảm nhanh hơn, tình trạng choáng váng đầu óc do say rượu sẽ không còn.
– Hàm lượng đường trong mật ong cao giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể. Hơn thế nữa trong mật ong còn có chứa các chất oxy hóa giúp giải độc và bảo vệ gan khỏi tác động của rượu bia.
– Cách giải rượu bằng gừng mật ong như sau: cho vào ly nước ấm nóng khoảng 3 lát gừng tươi, 4 thìa cà phê mật ong, vắt thêm chanh sau đó khuấy đều và uống.
Canh rong biển thịt bò
– Để giải rượu bằng canh rong biển thịt bò bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau”
+ Thịt bò: 300gr
+ Rong biển khô: 20gr
+ Tỏi băm, hành lá, muối, hạt nêm, dầu ăn, dầu mè
– Các bước thực hiện:
+ Ngâm nở rong biển sau đó cắt nhỏ vừa ăn. Thịt bò cắt nhỏ vừa ăn. Hành lá cắt nhỏ
+ Phi một muỗng cà phê tỏi với 2 muỗng dầu ăn sau đó cho thịt bò vào xào tái
+ Sau đó cho rong biển vào xào chung, nêm thêm thêm muối, hạt nêm
+ Cho 2 lít nước vào, hớt bỏ bọt và đun trong khoảng 15 phút
+ Cho thêm dầu mè, đun nhỏ lửa khoảng 5 phút, rắc thêm hành lá khuấy đều là xong
Trên đây là một số cách giải rượu sau khi ngủ dậy mà bạn có thể áp dụng để giảm thiểu tình trạng đau đầu sau khi say. Mặc dù vậy bạn cũng không nên lạm dụng rượu bia vì nó có thể ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của bạn.
Tôi là Phạm Xuân Thanh – Tôi đã có kinh nghiệm hơn 3 năm review đánh giá về các loại máy móc công nghiệp, thiết bị vệ sinh công nghiệp, cách chăm sóc xe hơi. Tôi hy vọng những kiến thức mà tôi chia sẻ có thể giúp mọi người hiểu rõ hơn về các công dụng, chức năng của các loại thiết bị công nghiệp và các cách chăm sóc xe hơi này.
